5 DICAS PARA SE PROTEGER DE GRIPES E RESFRIADOS EM TEMPOS DE CHUVA
O que você vai ler aqui:
Basta o inverno chegar que começam os espirros, dores de cabeça e mal-estar. Com a mudança repentina de temperatura tem sido muito comum as pessoas contraírem gripes, resfriados e infecções respiratórias, principalmente rinite e sinusite, que prejudicam a saúde e bem-estar de mais de 2 milhões de pessoas por ano, no Brasil.
Se você ainda tem dificuldade para distinguir se é gripe ou resfriado, uma das principais diferenças entre eles é a intensidade dos sintomas. Na gripe os sintomas são mais acentuados e o contágio é mais fácil, podendo durar até 10 dias, enquanto no resfriado os sintomas são mais leves e costumam durar até 1 semana.
Já a diferença básica entre rinite e sinusite é a localidade afetada. A rinite é uma inflamação que acomete a mucosa do nariz, enquanto a sinusite acontece nas mucosas dos seios da face e acima do nariz podendo ser causadas por poeira, pelos de animais, tapetes e alimentos alergênicos, como: glúten, leite, ovos, amendoim, frutos do mar, entre outros.
Segue abaixo 5 Dicas para te ajudar a manter a saúde em dia em tempos de chuva:
- Mantenha mãos os pés aquecidos
Isso irá requerer mais energia do seu corpo para esquentá-lo, o que pode favorecer a queda da imunidade.
- Mantenha o ambiente limpo, evite aglomerações e a permanência em locais fechados
Como as pessoas tendem deixar os ambientes fechados para segurar a temperatura, o ar não tem como circular. Assim, se houver uma pessoa resfriada nesse ambiente fechado ou aglomerado, os vírus expelidos permanecerão por ali, pairando no ar ou se depositando em objetos.
- Lave seu nariz com soro fisiológico
Em geral, o tempo frio costuma ser acompanhado de uma redução na umidade do ar, o que contribui para o ressecamento das mucosas do nariz e da garganta.
- Mantenha-se bem alimentado
Mesmo com os cuidados adequados e dieta balanceada, muitas vezes se torna necessário a retirada de alguns alimentos, como trigo, açúcar, leite e derivados e inserção de frutas cítricas, própolis, grãos e sementes para reduzir o processo inflamatório e auxiliar ou até mesmo potencializar a resposta imunológica do organismo.
- Invista no NAC
Diferentemente das medicações e paliativos, o NAC-600 potencializa uma ação natural do organismo, de um produzir um dos antioxidantes mais poderosos para a proteção do corpo, a glutationa, dessa forma, ajuda a limpar e liberar o organismo de secreções respiratórias que geram a maioria dos sinais e sintomas.
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Nota: Produto isento de registro sanitário conforme RDC Nº240/2018 da ANVISA. Esse produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar nem prevenir doenças. Os resultados podem variar/podem não ser típicos. Essas informações não constituem e não devem ser consideradas aconselhamento médico. Consulte seu médico antes de modificar seu tratamento regular.
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