Primeiramente, acho que vale lembrar que guardar emoções negativas podem favorecer uma série de doenças psicossomáticas, autoimunes, dentre outras. Portanto, a decisão que você toma para lidar com suas emoções está diretamente ligada à sua saúde física. Então...

Em algum momento da sua vida você reparou algum sinal físico advindo de momentos em que não estava bem psicologicamente, devido ao excesso de estresse, sobrecarga de trabalho, sono insuficiente, desentendimentos familiares, etc.? ⠀ Muitas pessoas adoecem por...

Estudos do Ministério da Saúde mostraram que um em cada cinco brasileiros adultos que vivem nas capitais consomem refrigerante ou sucos artificiais todos os dias. Quando pensamos nas crianças e adolescentes, o refrigerante é o sexto produto alimentício...

Chega de contar quantidade, o negócio agora é qualidade! Hoje vivemos a transição da geração Workaholic para a pós-Workaholic!!! Com o mundo cada dia mais rápido, a velocidade de aprendizado e inovação cresce muito. Com isso, é essencial...