BETA ALANINA - A beta alanina é um aminoácido não essencial que o corpo usa para produzir carnosina, uma substância que atua nos músculos durante exercícios intensos. Ela ajuda a neutralizar o acúmulo de ácido lático, adiando a sensação de queimação e fadiga que aparece em treinos pesados. Com isso, você consegue manter a intensidade por mais tempo, seja levantando peso ou fazendo repetições. Não é um estimulante, mas um reforço natural pra quem busca melhorar o desempenho físico. Estudos mostram que seu uso regular pode aumentar a resistência muscular e a capacidade de esforço. É naturalmente encontrada em alimentos como carne, mas a suplementação potencializa seus efeitos. Ideal pra quem treina sério e quer resultados consistentes. Um apoio simples que faz diferença na hora que mais importa!"