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MENTE
A Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, é uma doença mental que surge após o indivíduo passar por situações de trabalho desgastantes, ou seja, que requerem muita responsabilidade ou até mesmo excesso de competitividade....
Primeiramente, acho que vale lembrar que guardar emoções negativas podem favorecer uma série de doenças psicossomáticas, autoimunes, dentre outras. Portanto, a decisão que você toma para lidar com suas emoções está diretamente ligada à sua saúde física. Então...
Em algum momento da sua vida você reparou algum sinal físico advindo de momentos em que não estava bem psicologicamente, devido ao excesso de estresse, sobrecarga de trabalho, sono insuficiente, desentendimentos familiares, etc.? ⠀ Muitas pessoas adoecem por...
CORPO
Certamente você tem rinite e/ou sinusite ou conhece alguém que sofra dos desconfortos como, coriza, obstrução nasal, dor de cabeça, perda de olfato, tosse, espirros e/ou coceira no nariz. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a...
Você já teve a sensação de acordar mais cansado do que quando foi dormir? E muitas vezes o cansaço vir acompanhado de falta de concentração, dor de cabeça, sensação de esgotamento, dores musculares e irritabilidade? Para muitos, isso...
Em algum momento da sua vida você reparou algum sinal físico advindo de momentos em que não estava bem psicologicamente, devido ao excesso de estresse, sobrecarga de trabalho, sono insuficiente, desentendimentos familiares, etc.? ⠀ Muitas pessoas adoecem por...
CORAÇÃO
Primeiramente, acho que vale lembrar que guardar emoções negativas podem favorecer uma série de doenças psicossomáticas, autoimunes, dentre outras. Portanto, a decisão que você toma para lidar com suas emoções está diretamente ligada à sua saúde física. Então...
Outro dia estava refletindo com um amigo sobre a felicidade. Estávamos caminhando no acostamento da estrada, empurrando as nossas bikes – depois de ter o pneu da bicicleta dele furado, e conversando sobre a vida, relacionamentos e afins....
Por muito tempo, achamos que ser saudável seria apenas não adoecer. Em 1946, a Organização Mundial de Saúde (OMS) estabeleceu o conceito de saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de...
Quando ajudamos alguém, fazemos pensando no outro, naquele que passa por alguma dificuldade/necessidade e carece de um suporte. Mas é claro que, ao realizar um simples ato generoso, a gente também sente uma sensação de bem-estar, não é...